Hypnose – en helt naturlig fødselshjælper

Jacob — Sat, 20 Jun 2009 17:28:11 +0000

En fødsel – som mennesker oplever vi næppe noget større. Et nyt liv bliver til, et under sker. Hver fødsel er fantastisk. Men ikke alle oplever, hvor fantastisk det er.
Nogle døser hen i smertestillende bedøvelse, andre stresser på grund af stemningen, presset, personalet, som løber ud og ind, og måske stresser forventningerne, det ukendte, alt det man har hørt på forhånd, også.
Stemningen køres op, og det giver problemer.
Men netop i den sammenhæng hjælper hypnose.
Hypnose giver dig og din krop den lille håndsrækning, I har brug for, for at få en tryg, god og helt naturlig fødsel. Hypnose gør det muligt for dig at opleve noget af det største, du nogensinde kommer til at opleve, mens du er ved dine sansers fulde fem. Du er vågen, du er opmærksom, du er dig selv.
Fødselshypnose er måske den del af hypnosen som er bedst videnskabeligt dokumenterede. Undersøgelser i USA, England og New Zeeland viser samstemmende, at fødselshypnose forkorter fødslen, reducerer behovet for kunstig bedøvelsesmidler og sikrer, at den fødende hurtigt kommer over den fysiske kraftpræstation, som fødslen også er.
Hypnose hjælper af flere grunde.
I hypnose føres du til en dybt afslappet tilstand, som gør det lettere for din krop og dine muskler at udvide sig og at arbejde naturligt med veerne. Din krop rummer eller opsuger veerne naturligt, fordi du slapper af.
Du kender det sikkert godt fra andre situationer i dit liv. Hvis du frygter et eller andet, spænder du op i dine muskler, og jo mere du spænder, jo mere belastende bliver det. Ved at spænde starter du en ond cirkel. Hypnosen bryder cirklen ved at sikre den fysiske afslapning, som gør det muligt for dig bare at slappe af, at have tillid og lade din krop gøre det, den er født til.
I hypnose arbejder du med kroppen – ikke imod den.
Når du får fødselshypnose, slapper du også mere af mentalt, og i den afslappede og meget lærenemme mentale tilstand vil hypnotisøren hjælpe dig med at gennemgå fødslen på forhånd. Du oplever fødslen og dens forskellige faser på forhånd, og det betyder, at du kan føle dig tryg, forberedt og afslappet, når fødslen går i gang.
Du har jo prøvet det før. Du har været der.
Kan man forberede sig mentalt? Ja, i hypnose kan du. Faktisk viser undersøgelse, at når du i hypnose forestiller dig noget, og du gør det meget livagtigt og specifikt og virkelig lever dig ind i situation, aktiverer du de samme centre i hjernen og de samme muskler i kroppen, som hvis forestillingen havde været virkelig. Når du forestiller dig, at du føder, gør dit krop og din sind det samme, som hvis du føder.
Så ved at forestille dig at du føder, træner du helt bogstaveligt fødslen, så din krop er så rolig og så afslappet, som den skal være, når den store dag kommer.
Endelig kan en god hypnotisør lærer dig, hvordan du slapper så meget af, så du kan fjerne eller i det mindste kontrollere de smerter og det ubehag, der måtte være.
Smerter er sindets tolkning af et fysisk signal, og gennem hypnose lærer du at tolke signalerne, så det er lettere for dig at være i og rumme smerterne.
Fødselshypnose består ofte af to elementer.
Egentlig hypnose, hvor hypnotisøren før fødslen fører dig ned i en dyb mental og fysisk afslappet tilstand (trance) og træner dig i at slappe af og at forestille dig fødslen på en god måde.
Og selvhypnose, hvor hypnotisøren lærer dig, hvordan du – eller din partner eller jordemoderen – under selve fødslen aktiverer den behagelige trance, som hypnotisøren førte dig ned i, og så I selv kan styre, hvor meget og hvor hurtigt du slapper af.

Læs også om fødselshypnose fra pressen.

Hypnoforum.dk » smertefri

Hypnose – en helt naturlig fødselshjælper